Хрустит голеностопный сустав. Хруст в голеностопном суставе при вращении. Факторы риска хруста

11.03.2023

Между тем, эти структуры достаточно уязвимы, реагируют на нехватку или избыток физической активности, могут болеть, отекать, терять эластичность и функциональность.

Важно: любой здоровый сустав двигается беззвучно. Хруст, скрип и другие звуки указывают на патологический процесс в нем.

Чаще всего подобные звуки возникают в пальцах рук, коленной и тазобедренной области . Могут появляться при резких движениях, физической активности. Наблюдаются как у детей, так и людей после 50 лет. В большинстве случаев пациенты начинают испытывать боль и отек суставов. Не редкостью являются жалобы на хруст в суставах.

Рассмотрим виды суставов и тип движения в них.

Почему появляется хруст

Чаще на хруст жалуются пожилые люди, для молодых он характерен после полученной травмы. В медицине такой симптом носит название - крепитация.

Щелчки представляют собой физиологический процесс и никакой опасности не несут. Однако, существуют и патологические признаки, которые говорят о наличии проблем:

Воспалительные процессы в суставных тканях. Чаще всего встречается бурсит, он сопровождается болью и отечностью.
Артроз и артрит — причина появления различных щелчков и хруста, чаще в колене и пальцах рук.
Отложения солей . С возрастом накопление солей приводит к появлению характерных звуков в суставах.
Травма . Хруст может стать следствием единичной травмы или частых повреждений одного итого же сустава.

Если суставные сочленения издают хруст изредка, то беспокоиться не о чем, нужно лишь пересмотреть образ жизни. Например: снизить употребление соленой пищи или уменьшить физические нагрузки.

Если такое явление доставляет беспокойство, то нужен ряд диагностических мероприятий. Травматолог назначит обследования: анализ мочи, крови, МРТ, рентген.

Только после этого возможны следующие схемы лечения:

Корректировка питания- исключение вредных продуктов (соленое, острое, алкоголь).
Уменьшение двигательной активности, а также нагрузок.
Препараты нестероидной противовоспалительной группы (капсулы, таблетки, мазь).
Хондропротекторы для восстановления ткани хряща.
Различные витамины и микроэлементы.
Процедуры физиотерапии (УВЧ, магнитолечение, аппликации).
Лечебная гимнастика, ЛФК.
Другие виды терапии - лечение народными средствами, мануальная коррекция.

В чем достоинство Мукосата? Средство имеет противовоспалительный и хондропротективный эффект. Действующий компонент - хондроитина сульфат - высокомолекулярный полисахарид, тормозит процесс разрушения костных тканей, снижает потерю кальция. При применении дает положительный результат, часто рекомендуется врачами-ортопедами.

Как избавиться

Если патология не запущена, тогда можно избежать применения медикаментозных препаратов. Рекомендуется следующее:

Физиотерапия. Является основным этапом в лечении суставных заболеваний. Существуют различные методики, но чаще рекомендуется УВЧ и лечение магнитным полем.
ЛФК , ношение специального бандажа, иглоукалывание.

Помогут убрать хруст народные рецепты. Познакомимся с некоторыми из них:

Рецепт №1 . Следует взять 150 грамм отрубей, залить 500 мл теплого молока и дать пару часов настояться. Использовать в виде компрессов на ночь.
Рецепт №2 . Взять 100 мл свежего сока апельсина, смешать с 100 мл теплого оливкового масла и применять в виде аппликаций на 1-2 часа.

Также применяются ванночки на основе соли и пищевой соды. Хорошо помогает хозяйственное мыло, которое помещают в горячую ножную ванну.

Как возникает хруст и боль в суставах

Суставные соединения выполняют важнейшую роль в организме человека. Они должны функционировать как отлаженный механизм, если они болят - работа механизма нарушена.

Хруст может быть предшественником остеохондроза и остеоартрита. Болевой синдром, щелчки, похрустывание могут быть следствием множества заболеваний опорно-двигательного аппарата. Со временем могут привести к осложнению, одно из таких - потеря возможности нормально передвигаться, получение статуса инвалида.

В группе риска люди следующих категорий:

имеющие постоянную сидячую работу
пациенты с лишним весом, ожирением;
старше 50 лет, из-за снижения кальция в организме и гормональной перестройкой.

Поэтому, если вы попали в данную группу, то обязательно примите меры для устранения угрозы.

Сильный хруст после родов

Многие роженицы отмечают появление характерного скрипа или хруста в тазобедренном суставе.

Причин такого явления может быть несколько:

Во-первых — мышечная мускулатура, имея повышенную эластичность, подвергается сильному растяжению и слабо удерживает суставное сочленение. У сустава увеличивается амплитуда движений, появляется разболтанность, что и провоцирует хруст или скрип при физической нагрузке.
Во-вторых — причиной развития может быть недостаточное количество коллагена. Что наблюдается при наследственной предрасположенности.
В-третьих — дефицит кальция, а также минимальная активность в период беременности. Рекомендуется прием препаратов кальция. Не следует забывать о физической нагрузке, подойдет лечебная физкультура или йога.

Локализация в плечевом суставе

Виновниками патологии служат различные травмы, патологии хряща, нарушение неврологического характера, другие причины, требующие лечения.

Спровоцировать хруст и боль могут следующие заболевания:

воспаление сухожилий плечевого отдела;
мышечный гипертонус (на фоне патологии или как самостоятельный симптом);
остеохондроз шейного отдела;
артроз;
артриты различной этиологии.

Первый этап — это снижение нагрузки на плечо. Важно пересмотреть образ жизни и рацион питания. Позже подключают прием медикаментов. Базисная терапия предполагает использование антибиотиков при наличии инфекции. Для снятия отека и воспаления назначаются НПВС для перорального приема и местно в виде мазей.

При нарушении кровообращения схему дополняют ангиопротекторами - корректоры микроциркуляции.

Снять сильный болевой синдром помогут электрофорез и аппликации с лекарственными средствами (это могут быть противовоспалительные или обезболивающие).

При патологии хрящевой ткани показаны хондропротекторы. Они способны приостановить процесс разрушения и улучшить выработку синовиальной жидкости.

Зона тазобедренного сустава

Зачастую хруст — это первый признак патологического процесса в ТБС, например, потеря эластичности хряща, снижение выработки синовиального секрета. «Музыкальность» можно наблюдать при ходьбе, приседании или попытке согнуть ногу. В более запущенных случаях появляется дискомфорт и боль.

Характерные звуки появляются при резком выпрямлении, при вращении ногой. Они могут говорить о начале артрита.

Чрезмерные нагрузки, травмы или вывихи у спортсменов ведут к появлению воспаления, исходом которого может быть хруст.

Нарушение минерального обмена с водно-солевым сбоем и отложением солей - еще один виновник образования характерных звуков. Следует пересмотреть рацион питания, снизить употребление соленого.

Гормоны также влияют на работу суставов, сбои в эндокринной системе нередко провоцируют нарушение питания и процесс восстановления.

Хруст у ребенка

Появление щелчков у ребенка до года редко считается патологией. Что нельзя сказать про детей старшего возраста и подростков.

Хруст в суставных соединениях у детей до 5-10 лет может говорить о следующем:

слишком интенсивный рост малыша;
дефицит полезных витаминов, микроэлементов;
нарушение питьевого режима, мало жидкости;
активный образ жизни, повышенные физические нагрузки;
травмы при занятии спортом и воспалительные заболевания.

Звуки в голеностопном суставе

Задача этого сустава - выдерживать вес человека и обеспечивать нормальное передвижение. Он также подвержен различным изменениям, в том числе, появлению нехарактерного звука при ходьбе - треска, щелчка, хруста. Нередко все это сопровождается болями и отечностью.

Причинами могут быть следующие факторы:

недавно перенесенные травмы, к примеру, переломы, растяжения;
нарушение работы связочного аппарата, повреждения соединительной ткани;
дефицит физической активности при сидячем образе жизни;
ослабление мышечной мускулатуры;
ненормированные физические нагрузки, которые несоизмеримы с физиологической возможностью сустава.

Если щелчки не доставляют проблем и появляются редко, то можно пока понаблюдать и не обращаться к врачу. Постоянные щелчки, хруст с болью при ходьбе, вращении свидетельствуют об остеоартрозе, который требует лечения.

Помните: терапия на ранней стадии потребует меньших затрат, как материальных, так и физических. Нередко достаточно только курса ЛФК или физиотерапии.

Локтевой сустав

Звуки в локте при разгибании и при сгибании, могут говорить о начале такого заболевания как артроз. Его возникновение характерно после воспаления или перенесенной травмы. Болезнь приводит к уменьшению выработки синовиальной жидкости, за счет этого ухудшается состояние хряща, теряется эластичность, он истончается.

Артроз провоцирует ослабление мышечной мускулатуры, появляется ноющая боль. Любые движения руками, особенно попытки завести их за спину, вызывают дискомфорт и хруст в локте.

Терапевтическая помощь заключается в назначении ряда препаратов - противовоспалительных, хондропротекторов, средств, улучшающих кровообращение. Помимо этого, предусмотрено физиолечение для снятия отека.

Стоит отметить, что результат будет виден через 6-10 недель, поэтому важно не прекращать терапию на ранних сроках.

Хруст во всем теле

Суставы внутри покрыты хрящом, имеющим гладкую структуру и пористость, что обеспечивает активное движение питательных веществ. Основная его цель - плавное скольжение в момент передвижения и питание подлежащих тканей.

Суставное сочленение заключено в своеобразную капсулу, внутри которой имеется жидкость, называемая синовиальной или внутрисуставной. Без нее невозможны внутрисуставные процессы.

Еще одним элементом, присутствующим во всех суставах, являются так называемые бурсы. Именно они позволяют добиваться нужной амортизации при движениях с повышенной амплитудой.

Когда мы ходим, бегаем, происходит естественное перераспределение нагрузки, компоненты суставного соединения меняют свое расположение. При недостатке внутрисуставной жидкости появляется «звуковое сопровождение» - щелчки, хруст. Крепитации более всего склонны шея, нижние конечности - колени, пальцы рук.

Крепитация, связанная с патологическим процессом, сопровождающаяся болью, дискомфортом и отечностью требует незамедлительного обращения к врачу.

Пальцы рук

Пальцы рук физиологически адаптированы к разгибанию и сгибанию. В них часто появляются «хрустящие» звуки. Однако, постоянное растяжение может привести к защемлению нервных окончаний и вызвать ряд проблем. Поэтому нельзя говорить, что щелчки в пальцах менее опасны, чем в других суставах.

Некоторые люди специально вызывают хруст в пальцах, что связано с психоэмоциональным напряжением. Такая процедура помогает им расслабиться. Но, так ли это безвредно?

Привычка вряд ли приведет к развитию серьезных болезней - артрита, артроза, но если эта затея приобретает форму навязчивости и происходит постоянно, то это, безусловно, навредит суставам.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

У спортсменов и людей, ведущих подвижный образ жизни, нередко возникает разрыв связок голеностопного сустава. Данная травма становится причиной временной утраты трудоспособности. Наиболее опасен полный разрыв волокон связок.

Что такое разрыв связок в области голеностопа

Движения нижних конечностей обеспечиваются за счет слаженной работы суставов, мышц, связочного аппарата и сухожилий. С подобной травмой чаще всего приходится сталкиваться молодым людям. Разрывом называется частичное или полное повреждение связок, которые фиксируют кости голеностопного сустава. Последний образован таранной, большеберцовой и малоберцовой костями.

Выделяют полный разрыв, растяжение и надрыв. В первом случае нередко концы связки расходятся. Сустав при этом становится неустойчивым. При данной травме часто требуется операция. Консервативная терапия не всегда успешна. Голеностопные связки повреждаются чуть реже коленных. В некоторых случаях травма является сочетанной.

Причины

Разрыв связок голеностопа может произойти где угодно. Нередко травма возникает в домашних условиях при несоблюдении техники безопасности. Основной причиной является сильная инверсия (прогиб внешней части стопы), эверсия (вращение кнаружи) или неосторожный поворот нижней конечности. Связки голеностопных суставов подвергаются большой нагрузке.

Если она является запредельной, то волокна рвутся. Основными этиологическими факторами являются:

резкие движения;
неосторожное занятие спортом;
падения на ноги;
неправильная техника бега;
переломы;
прыжки;
удары;
неудачное приземление;
нефизиологический изгиб ноги.

Данная травма чаще всего встречается у мужчин. Это происходит во время бега, работы, выполнения гимнастических упражнений без предварительной разминки, в быту, при автотранспортных происшествиях, игре в футбол, баскетбол, хоккей, а также во время лыжных гонок. В группу риска входят спортсмены.

Надрыв связок голеностопного сустава часто возникает при подскальзывании. Это возможно во время катания на коньках, мытья пола или в гололед. В данном случае очень часто наблюдается сочетанное повреждение голени и колена. Повышают риск разрыва следующие факторы:

нетренированность;
несоблюдение техники безопасности;
ношение неудобной обуви с гладкой подошвой;
наличие остеоартроза;
рубцовые изменения;
экстремальные увлечения;
травмы в анамнезе;
алкогольное опьянение.

Дегенеративные причины данной патологии наблюдаются у пожилых людей.

Как проявляется разрыв

Полный разрыв связок не имеет специфических признаков. Можно ошибочно заподозрить вывих или перелом. Наблюдаются следующие симптомы:

боль в состоянии покоя и во время движений;
припухлость голеностопного сустава;
сглаженность его контуров;
нестабильность сустава;
треск во время разрыва волокон;
онемение конечности;
покалывание;
отеки;
гематома.

Признаки интоксикации отсутствуют. Сразу после разрыва связок появляется отек. В первые часы он не имеет четких границ. Отечность наблюдается непосредственно в месте расположения связок. Со временем она усиливается, распространяясь на лодыжку. Выраженность напрямую зависит от степени тяжести травмы. Отек конечности сохраняется на протяжении 2–3 недель.

Полный разрыв всегда отличается кровоподтеками. Причиной является травматизация сосудов данной зоны. Может возникать гемартроз. При нем в полости сустава скапливается кровь. Кровоподтеки крупные. Фото таких травм видел каждый опытный врач. Для них характерно резкое ограничение движений.

Голеностопный сустав становится нестабильным, так как связки не могут выполнять свои основные функции.

Контуры становятся более сглаженными. Нарушается конгруэнтность (правильное сопоставление костей в области сустава). Больному человеку очень сложно опереться на ногу. Чаще всего разрыв связок наблюдается с одной стороны. При надавливании на голень появляется резкая боль. Появляется хромота. В запущенных случаях возможны осложнения. Часто присоединяется инфекция.

Методы обследования

Без лечения последствия могут быть очень серьезными. Возможна утрата трудоспособности на 1–2 месяца. Опытный врач должен в первую очередь исключить перелом и вывих лодыжки. Проводятся следующие исследования:

компьютерная томография;
магнитно-резонансная томография;
рентгенография;
электромиография;

При выраженном гемартрозе может понадобиться диагностическая пункция. Уточнить степень повреждения связочного аппарата позволяет магнитно-резонансная томография. Это один из самых точных методов диагностики. Преимуществами МРТ являются:

безвредность;
информативность;
безболезненность.

Данная процедура не проводится людям с кардиостимуляторами, металлическими имплантами и аневризмами. Лучевая нагрузка отсутствует. Магнитно-резонансный томограф имеется не в каждом лечебном учреждении, поэтому чаще всего для выявления разрыва и исключения других травм (перелома, вывиха) проводят рентгенографию.

Срочная помощь

Как восстановить функцию сустава и целостность связок, известно не всем. Нужно уметь оказать первую медицинскую помощь пострадавшему в момент травмы. Необходимо:

приложить к голеностопному суставу холод;
обездвижить конечность;
успокоить человека;
обратиться в травмпункт или вызвать скорую помощь.

Физиопроцедуры и прогревания в остром периоде противопоказаны. Холод полезен в первые сутки. Начиная с третьего дня можно использовать сухое тепло. Важно зафиксировать сустав. С этой целью применяются бинтование и наложение лонгеты. Нога должна находиться в приподнятом положении. Если имеется частичный разрыв и не требуется операция, то применяется эластический бинт.

Лечение

Заживление связок может затягиваться на 1–2 месяца. По показаниям проводится медикаментозная терапия. Для устранения боли и отека назначают НПВС. Эти препараты выпускаются в форме растворов для инъекций, таблеток, капсул, гелей и мазей. При сильном болевом синдроме требуется внутримышечное введение лекарства.

При разрыве связок голеностопного сустава применяются следующие пероральные НПВС:

Найз;
Диклофенак Ретард;
Ортофен;
Диклак;
Вольтарен;
Мовалис;
Кеторол;
Миг 400;
Ибупрофен;
Нурофен Форте;
Кетанов.

Многие из данных лекарств противопоказаны людям с обострением гастрита и язвенной болезни. Принимать препараты длительным курсом не рекомендуется. Они негативно влияют на слизистую желудка. При лечении НПВС в виде таблеток и капсул назначаются блокаторы протонного насоса (Омез).

При повреждении связок обязательно показаны противовоспалительные и обезболивающие мази и гели. Их необходимо наносить на кожу в области сустава тонким слоем несколько раз в день.

При разрыве связок назначаются такие местные лекарства, как Дикловит, Вольтарен Эмульгель, Диклак, Ортофен, Найз, Ибупрофен и Дип Рилиф.

При данной травме часто применяются ангиопротекторы. К ним относится гель Долобене. Данное лекарство устраняет воспаление, предупреждает образование тромбов, устраняет болевой синдром, улучшает регенерацию связок и оказывает антиэкссудативное действие. Основными действующими компонентами являются декспантенол и гепарин.

Терапия в восстановительный этап

При разрыве связок голеностопного сустава очень важна реабилитация. Необходимо восстановить функцию сустава и ускорить заживление тканей. Этот период в среднем составляет 1–2 месяца. После устранения отека и боли понадобятся:

физиотерапия;
гимнастика;
массаж;
санаторно-курортное лечение;
постановка теплых компрессов.

При разрыве связок назначают УВЧ, парафиновые и озокеритовые аппликации, фонофорез, электрофорез или диадинамические токи. Физиопроцедуры ускоряют заживление тканей. В период восстановления проводится разработка голеностопного сустава. Упражнения можно выполнять уже со 2–3 дня после получения травмы.

Это могут быть сгибания и разгибания пальцев поврежденной конечности. Постепенно объем движений увеличивается. В период реабилитации в ходе проведения гимнастики должна быть задействована вся стопа. Для ускорения выздоровления возможно лечение народными средствами. Часто проводятся различные аппликации и ставятся компрессы. При разрыве связок помогает глина.

В период реабилитации может потребоваться ношение специальной ортопедической обуви. Больным нужно придерживаться следующих рекомендаций:

отказаться на время от занятия спортом;
исключить резкие движения;
отказаться от ношения обуви на высоком каблуке.

При внутреннем кровоизлиянии и развитии гемартроза может понадобиться пункция. В ходе нее из полости голеностопного сустава откачивается жидкость. В тяжелых случаях требуется операция. В ходе нее сшиваются волокна связок. При необходимости назначаются сильные противовоспалительные препараты (кортикостероиды). Сколько заживает нога, известно не всем. Чаще всего симптомы стихают через 3–4 недели с момента получения травмы.

Прогноз и меры профилактики

Разрыв связок голеностопного сустава не представляет большой опасности для человека. Прогноз чаще всего благоприятный. Правильное лечение приводит к выздоровлению. Функция сустава восстанавливается полностью.

У некоторых людей сохраняются остаточные явления в виде парестезий (покалывания, онемения).

Для того чтобы предупредить повреждение связок в области голеностопного сустава, необходимо:

избегать резких движений;
носить только удобную обувь;
отказаться от высоких каблуков;
делать разминку перед занятием спортом;
исключить падения;
отказаться от употребления спиртных напитков;
не заниматься экстремальными видами деятельности;
соблюдать технику безопасности на производстве, в быту и во время работы на высоте.

Таким образом, полный разрыв связок можно легко спутать с переломом и вывихом. Данная травма чаще всего лечится консервативно.

Основные причины болей в стопе

Стопа несет самую высокую нагрузку – вес тела человека. Она отличается сложным строением, выполняет важные функции – опорную при стоянии и ходьбе. Все кости стопы, объединенные в единую упругую структуру, играют роль амортизатора. Подошва соединяет человека с землей или другой поверхностью.

Строение

В стопе 26 костей, есть еще мышцы, связки, суставы, фасции, сосуды, нервы. Боль в стопе может появиться при развитии патологии в любой из перечисленных структур.

Все кости делятся на 3 раздела:

предплюсну, состоящую из таранной, кубовидной, ладьевидной, пяточной и трех клиновидных костей;
плюсну, образованную 5-ью трубчатыми костями, имеющими сочленения с основаниями фалангов пальцев;
пальцы (четыре пальца имеют по 3 фаланги, большой – две).

Стопа с голенью соединяется посредством голеностопного сустава, образованного концами большеберцовой, малоберцовой кости и таранной костью. Множество суставов обеспечивают ступне свободное сгибание, разгибание, вращение в области голеностопного сустава и подошвы. Все объединенные кости, окруженные связками, фасциями и мышцами образуют упругий, выпуклый сверху свод стопы.

Причины болей

Стопа может болеть по разным причинам. Например, к концу дня мышцы утомляются, кости несколько уплощаются, удлиняются, в результате появляется боль. Очень часто в этом виноват сам человек. Плохая физическая форма, нетренированные мышцы и слабые связки способствут подворачиванию стопы, вывихам суставов. При подворачивании наружу появляется боль с внешней стороны ступни и наоборот.

Неправильное питание влияет на состояние костей. При нарушении баланса потребления белков, жиров, углеводов, а также при монодиетах кости недополучают кальций, магний, фосфор и другие минералы. В результате они становятся ломкими и хрупкими. При падении с высоты своего роста легко ломаются. Любые переломы сопровождаются сильной болью.

Но есть и другие причины болей. Женщина по своей природе является потенциальной жертвой болей в костях и суставах. С наступлением менопаузы у нее возникают переломы, развивается артроз, остеопороз, артриты. Количество кальция в этом периоде ежегодно снижается на 1%. Если систематизировать все причины болей, выявляется следующая картина. Боль в стопе вызывают следующие причины:

остеоартроз;
артриты неинфекционные и инфекционные;
подагра;
переломы и ушибы;
тесная обувь, высокий каблук;
патологии — плоскостопие, «конская стопа», греческая, египетская, вальгусная деформация;
косолапость;
пяточная шпора;
панариции на пальцах ног, вросший ноготь и т.д.

Прямохождение человека значительно увеличило нагрузку на ступню. Вес, значительно превышающий физиологические нормы влияет на появление болей сустава стопы.

Остеоартроз

Хроническое дистрофическое заболевание поражает хрящи суставов пальцев ног и голеностопного сустава. Заболевание характеризуется постепенным началом и длительным нарастанием симптомов. Сначала появляются слабые боли и хруст.

По мере разрушения хряща и вовлечения в патологический процесс костей с образованием разрастаний (остеофитов) боли усиливаются. Ограничивается подвижность суставов, появляются отеки, пальцы постепенно деформируются. При артрозе голеностопа отмечается боль в верхней части стопы.

Артриты

Воспалительные инфекционные и неинфекционные заболевания суставов – частые виновники мучительных болей. В группу данных болезней входят артриты:

реактивный или инфекционно-аллергический;
ревматоидный;
ревматический;
подагрический;
синдром Рейтера;
инфекционный и т.д.

Независимо от причины, при артритах болит верхняя часть стопы, пальцы ног. Заболевание сопровождается отеками, снижением диапазона подвижности суставов. При реактивных, инфекционных артритах может повышаться температура, меняется картина крови. Если воспаление локализуется в пальцах ног, их трудно и больно сгибать – разгибать. Часто заболевания принимают затяжное или хроническое течение. Обострения сменяются ремиссиями разной продолжительности.

Подагра

Заболевание связано с нарушением пуринового обмена в организме, с образованием в тканях кристалликов мочевой кислоты (тофусов). Протекает по типу моно и полиартрита. Подагрические воспаления локализуются в пальцах и в месте подъема стопы.

Нога краснеет, опухает, сильная боль появляется при малейшем движении. Заболевание хроническое, при сбоях в питании возникают обострения. В моче и крови обнаруживаются соли мочевой кислоты. Со временем суставы могут деформироваться. Подагра чаще появляется у мужчин после 40 лет.

Вальгусная деформация

Женщины болеют чаще мужчин в 20 раз! Почему болит стопа именно у женщин? Желание носить красивую модную обувь нередко оборачивается деформацией большого пальца ступни. Именно изящные туфли на высоком каблуке стали основной причиной вальгусной деформации.

Подушечки стопы вместе с пальцами находятся под постоянной нагрузкой, мышцы и связки слабеют, уплощается свод. Сустав первой плюсневой кости под действием давления постепенно отклоняется наружу, образуя вальгусный угол. Вершиной этого угла является головка сустава плюсневой кости. Она со временем утолщается, деформируется, опухает и болит, образуя ту самую болезненную косточку.

Косолапость

Врожденная, реже приобретенная односторонняя или двусторонняя деформация стоп. Ступни могут полностью подворачиваться внутрь. В таком случае болят внешние стороны стоп. Иногда внутрь или наружу подворачивается только пятка. Лечение дефекта может быть консервативным, по методу американского ортопеда Понсети, или оперативным.

Пяточная шпора

Воспаление подошвенной фасции (пяточная шпора) – еще одна частая причина резких болей у женщин при ходьбе. Дело в том, что мышцы и фасции стопы женщины гораздо слабее мужских. Длинная подошвенная фасция плотная, но тонкая, эластичная, длинная. Начинается у пальцев, проходит под сводом стопы и крепится к пяточной кости.

Под действием постоянной нагрузки фасции растягиваются, образуя микротравмы в местах крепления. На фоне хронического воспаления на кости появляются наросты (шпоры). Они давят на мягкие ткани, нервные волокна. Иногда шпоры достигают больших размеров, наступать на пятку невозможно.

Для шпор характерны стартовые боли – при вставании на ноги по утрам или после продолжительного сидения. В течение дня при расхаживании боли стихают, к вечеру после нагрузки снова усиливаются.

Причины следующие:

плоская стопа;
продолжительное стояние на ногах;
длительная ходьба;
лишний вес.

Плоскостопие

Бывает врожденным, но чаще плоская стопа формируется в детском и молодом возрасте из-за слабости связочного, мышечного аппарата, больших статических нагрузок. При плоскостопии меняется очертание ступни. Отмечается повышенная утомляемость ног, боль при ходьбе. Стопа сверху и в подошве болит при незначительном надавливании пальцами.

Пальцы постепенно деформируются. Над костями плюсны появляются мозоли. На этом страдания больного не заканчиваются. Патологический процесс распространяется на колени, поясницу, позвоночник. Они тоже начинают болеть.

Длина пальцев

Пальцы ноги могут иметь разную длину. В зависимости от величины пальцев различаются типы стоп:

египетская – самым длинным является большой или первый палец;
греческая – второй палец длиннее большого и третьего;
римская – все пальцы ноги почти одинаковы.

Разная длина пальцев сказывается на подборе удобной обуви. В большей мере это касается женщин. Сложно носить узкую обувь с зауженным носком при римской стопе. Пальцы сдавливаются, болят, деформируются, опухают. Могут появиться натоптыши и мозоли. Такие же проблемы возникают при длинном втором пальце. Модную обувь трудно носить не только весь день, но даже пару часов. Нога начинает сильно болеть под пальцем, зажатым с обеих сторон.

Конская стопа

Эквинусная (конская) стопа — врожденная или приобретенная деформация ступни со стойким подошвенным сгибанием в голеностопном суставе. Ступню больно сгибать. Больной не в состоянии опираться на всю поверхность подошвы. Наступает только на пятку, выпуклую часть подошвы или сбоку стопы.

аномалии эмбрионального развития;
контрактура голеностопного сустава,
повреждение седалищного нерва;
полиомиелит;
полиневриты;
спастический гемипарез.

Заболевание проявляется грубыми кожными складками, болями в зоне постоянной опоры. Происходит деформация ноги в стопе и меняется взаимное расположение ее частей.

Панариций

Панариций – неспецифическое или гнойное воспаление пальцев ног. Гнойные поражения встречаются чаще. Возникают в результате проникновения гноеродных бактерий (стрептококков, стафилококков) вглубь пальца в область сухожильных перемычек. Входными воротами инфекции служат потертости, царапины, ссадины, ранки, занозы.

Для заболевания характерно острое начало, сильная боль. Палец быстро опухает, краснеет, становится горячим. По месту воспаления различаются панариции:

подногтевой,
сухожильный,
костный,
суставной,
подкожный.

Лечение панарициев оперативное, с вскрытием гнойника. Профилактика – своевременное устранение травм и кожных повреждений.

Диагностика

Постановка диагноза при многих заболеваниях стопы ног не вызывает больших затруднений. Иногда для квалифицированной диагностики достаточно осмотра больного и его жалоб. Используются также и другие методы обследования:

рентгенография,
рентгеноскопия,
лабораторные исследования.

Терапия

Лечение болей ступни в одних случаях консервативное, в других требуется оперативное вмешательство. В таблице представлены основные методы и принципы терапии.

Наименование	Методы лечения
Артрозы	Консервативный – хондропротекторы, НПВП, анальгетики, кортикостероиды, ЛФК, физиопроцедуры, реже хирургическое вмешательство.
Артриты	Консервативный – НПВВ, антибиотики, кортикостероиды, ЛФК, физиолечение, санаторий.
Подагра	Специфическое + диетическое питание, НПВП.
Вальгусная деформация	Консервативный и оперативный — фиксация стопы, оперативное вмешательство.
Пяточная шпора	Консервативный.
Конская стопа	Устранение причины, ЛФК, массаж, ортопедическая обувь, возможна операция.
Панариции	Оперативный со вскрытием гнойника, антибиотики.
Плоскостопие	ЛФК, массаж, ортопедические стельки. Возможна костнопластическая операция.
Переломы	Без смещения – иммобилизация, со смещением — сопоставление обломков, холод – тепло, фиксация, ЛФК, физиопроцедуры.

При многих патологиях стопы боль является следствием целого ряда заболеваний. Устранить боли можно, лишь воздействуя на причину их появления.

Если начал развиваться артроз голеностопного сустава, симптомы и лечение заболевания нужно знать, чтобы избежать серьезных осложнений.

Сначала болезнь практически никак не дает о себе знать, и первый этап может незаметно проходить на протяжении какого-то времени. У каждого человека заболевание проявляется по-разному, а от стадии болезни будет зависеть степень выраженности воспалительной реакции. Признаки заболевания могут проявляться в следующем:

Грубый хруст. Он возникает при движении. Это связано с неровностью поверхности суставов.
Болевые ощущения. Они возникают при физических нагрузках. Появляется боль во время отдыха. Она непостоянная и тупая, может усиливаться при нахождении ног в воде или при сырой погоде.
Тугоподвижность голеностопа. Обычно проявляется по утрам, вместе с напряжением мышц и скованностью.
Костные разрастания. За весь период развития заболевания суставы подвергаются деформации, вследствие чего появляются затруднения при ходьбе, а впоследствии меняется положение тела.
Отечность. Над местом поражения образуется припухлость и отечность, красные пятна.
Повышенная температура. Этот симптом является общим и может указывать не только на это заболевание суставов.
Мозоли. При артрозе могут появляться мозоли, снижается работоспособность. Кроме того, человек утомляется значительно быстрее.
Нарушение функций сустава. На поздней стадии заболевания функции сустава нарушаются, появляются узелки Гебердена, а в некоторых областях наблюдается утолщение. Спустя какое-то время костные разрастания могут повлиять на внешний вид.

Артроз 1 степени — это начальная стадия, во время которой едва ли может замечаться боль в области стопы. При этом физические нагрузки, даже самые минимальные, вызывают быстрое утомление.

Артроз 2 степени — это следующая стадия, при которой болевые ощущения усиливаются. На этом этапе некоторые телодвижения даются с трудом, а в области головки первой плюсневой кости наблюдаются разрастания, отсутствующие ранее.

Если вовремя не начать лечение, то дегенерация процессов усиливается, а болевой синдром становится нормой на протяжении всего дня.

Артроз 3 степени — это самая опасная стадия, на которой голеностоп деформируется, а движения этой областью становятся невозможными или сильно затрудненными.

После внутренней или наружной травмы может развиться посттравматический артроз сустава. Кроме того, это заболевание может развиваться на фоне травм таранной и большеберцовой кости голеностопа. При этом костная поверхность деформируется и становится неровной, а на области суставов образуется опухоль.

Лечение артроза направлено в первую очередь на то, чтобы:

Снять болевой синдром.
Исключить воспалительный процесс или уменьшить его.
Восстановить функционирование сустава.
Привести в норму трофический обмен.

Если приложить все силы к лечению на начальной стадии заболевания, то процесс будет проходить значительно быстрее, а все методы смогут действовать эффективнее. Поэтому при первых симптомах необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Зачастую такая проблема возникает у людей с лишним весом, поэтому свое физическое состояние тела необходимо всего держать в тонусе. Если появились лишние килограммы, то необходимо соблюдать диету. Подбор обуви тоже играет не последнюю роль. Обувь на шпильках и с узким носом является не самым подходящим вариантом, лучше всего остановить свой выбор на устойчивых туфлях на каблуках средней высоты.

Кстати, первый симптом при остеоартрите голеностопа — это деформация большого пальца на ноге. Если случай более запущенный, то видоизменения коснутся всех пальцев, в этом случае все фаланги искривляются одновременно. Привычная обувь становится не впору, а в некоторых местах появляется дискомфорт. В этом случае потребуется выбрать более подходящую обувь, хотя этот процесс станет значительно проблематичнее.

Кроме того, в самом начале заболевание ухудшает психологическое состояние. В основном это касается модниц, ведь изящные и красивые туфли придется сменить на менее презентабельную обувь с низким каблуком и широким носом.

В лечении артроза применяется целый комплекс методов. Их задача заключается в следующем:

Физиотерапия и лечебная физкультура. Пациенту подбирается индивидуальный комплекс упражнений. Возможно направление на лазер, магнитотерапию, электрофорез, УВЧ и фонофорез.
На сегодняшний день существуют группы, которыми используется гимнастика. Применяется мануальная терапия и лечебный массаж.
Артроз голеностопа убирают при помощи консервативного лечения. При этом применяются нестероидные препараты, которые способны снять болевые ощущения в области суставов и остановить развитие воспалительного процесса.
Артроз лечат при помощи медикаментозных средств. В основном используют препараты-стероиды. Вводятся они непосредственно в сустав. В основном используется пироксикам, ортофен, индометацин, ибупрофен. Эти средства направлены на то, чтобы улучшить в хрящевых тканях обмен веществ.
Хирургическое вмешательство необходимо при неэффективности предыдущих методов.

В настоящее время активно применяются гликозаминогликаны.

Это препараты, получаемые из хрящей животных. Считается, что именно в них содержатся вещества, которые отвечают за восстановление работоспособности голеностопа.

Чтобы восстановить и улучшить кровообращение, врач назначает биостимуляторы.

Чтобы начать целебный массаж, пациент укладывается спиной на кушетку или принимает сидячее положение. Далее вытягивается нога, а под ахиллово сухожилие помещается валик для поддержания на весу пятки. При этом пораженный сустав расслабляется.

Начинается массаж с поглаживания передней части голеностопа, которое переходит в растирающие движения. Движения постепенно усложняются и переходят в прямолинейное растирание, при котором используются бугры больших пальцев и основания ладоней. Каждое движение выполняется не менее 4 раз и не более 6. В завершение массажа применяется концентрическое поглаживание.

Таким же образом проводится массаж задней части голеностопа. Причем движения выполняются от нижней части к икроножной мышце через ахиллово сухожилие.

В конце массажируют стопу растирающими движениями.

Лечебная гимнастика

Чтобы вылечить артроз голеностопного сустава, нередко используют упражнения. Чтобы этот метод был действительно эффективным, необходимо уделять физкультуре в сутки от часа. Только тогда будет заметен хороший результат. Для закрепления результата лучше всего соблюдать диету, которую может порекомендовать врач.

Лечение физкультурой предполагает использование следующих упражнений:

Первое упражнение подразумевает вращения стоп на себя в положении лежа на спине. Движения должны быть глубокими. Лучше сделать качественно, но мало.
Второе упражнение подразумевает движения стопами в разные стороны.
Чтобы гимнастика была эффективной, необходимо сесть на стул и поставить ноги плотно на пол. Носки и пятки поочередно поднимать и опускать, не отрывая стоп от поверхности.

Используется и упражнение, в котором понадобится помощь еще одного человека. Помощник должен ударить по пяточной и таранной кости. Для этого нужно к стопе подставить ладонь. Такие движения выполняются от лодыжки.

Восстановление функционирования стопы при помощи физиотерапии. Для восстановления нормальной работоспособности стопы нередко используются тепловые процедуры. Они позволяют сохранить хрящи суставов и предотвратить их разрушение. Кроме того, таким способом снимается воспалительный процесс. Нередко такой вид терапии используется в комплексе с медикаментозными препаратами.

Физиотерапия при артрозе подразумевает лечение при помощи:

микроволновой терапии;
тепловых аппликаций;
электрофореза;
баротерапии.

Применение лазера. Артроз голеностопа лечится также и лазеротерапией. Но к такому методу прибегают только в том случае, когда лечению подвергается лишь отдельный участок. Так снимается болевой синдром, но только на первой и второй стадии развития заболевания. Чтобы почувствовать облегчение, необходимо провести терапию лазером в комплексе:

Очень часто для ускоренного эффекта применяется лазер в комплексе с медикаментозными средствами. Такой комплекс применяется для того, чтобы снизить вред лекарственных средств.
Лазер сочетается и с физическими нагрузками, а также массажем и мануальной терапией. Ни в коем случае нельзя производить самостоятельное лечение лазером.

Каким должно быть питание при артрозе? Согласно МКБ 10, при артрозе голеностопа нужна специальная диета. Такой способ не только сделает лечение эффективным, но и позволит держать тело в тонусе.

Если во время лечения применяется диета, то воспаление в области хрящевых тканей уменьшается, а в суставах боль проходит значительно быстрее. Такой метод позволяет избавиться от опухоли и приостановить процесс старения.

Суть диеты состоит в применении фруктов, особое место занимает гранат. Его сок способен предотвратить воспалительный процесс и образование опухоли. Также полезно употреблять в пищу рыбу, сладкий перец и ананасы.

В дни диеты необходимо употреблять рыбий жир. Так состояние тканей улучшается, воспаление уменьшается, при этом не образуется опухоль. Кроме того, рыбий жир положительно влияет на кости, хрящи и суставы. Рекомендуется употреблять именно свежие овощи, т.к. в них содержится большое количество антиоксидантов, отвечающих за борьбу со свободными радикалами, которые запускают процесс старения.

О том, как лечить артроз, можно узнать только у доктора, ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Только врач сможет указать, какие мази, способы лечения и диету необходимо применять.

Люди, у которых отмечается дефект соединительной ткани, страдают от слабости суставно-связачного аппарата. У них проявляется повышенная гибкость суставов, зачастую приводящая к их вывихам и подвыхихам.

Причин, почему беспокоит постоянный или периодический хруст, множество. Из числа распространенных факторов, от чего хрустят суставы, выделяют следующие:

Заболевания, при которых щелкает сустав

Большинство людей не обращают внимания на щелканье в коленях. Мысль о том, к какому врачу обратиться, приходит в момент, когда становится затруднительно сгибать и разгибать коленные суставы. Самые распространенные причины такого состояния:

Артрит. Коленный сустав воспаляется, болит и становится сложно выполнять им движения. Кожа над пораженной областью красная.
Менископатия (повреждение мениска – хряща, располагающегося в колене). Пациенты отмечают скрип коленного сустава при движении.

Хруст в голеностопном суставе как симптом серьезного заболевания

Даже первые признаки хруста в голеностопном суставе должны насторожить человека. При своевременном обращении к специалисту и рационально подобранном лечении можно избежать довольно серьезных последствий, таких как артрит, артроз, бурсит, тендинит.

О данных заболеваниях суставов можно прочитать здесь.

Если пациенты отмечают у себя не только хруст, но и боль в суставах, то данные признаки могут свидетельствовать о развитии деформирующего остеоартроза. В таком случае врач назначает специальное исследование, по результатам которого прописывает курс приема хондропротекторов.

Немедикаментозное лечение хруста в суставах

Если хруст сопровождается болью в голенстопе, то рекомендуется сразу же обратится к врачу. Лечение хруста в голеностопе начинают с консультации с грамотным врачом.

Методы лечения напрямую зависят от степени разрушения суставов. Иногда приходится применять даже оперативное вмешательство, в процессе которого проводят замену указанного органа.

Лечение хруста в суставах начинают после установления точного диагноза при помощи артроскопии. При суставном хрусте необходимо добиться его устранения. Этого удается достичь комплексным подходом к проблеме. Она включает в себя:

Немедикаментозное лечение.
Медикаментозное.
Хирургическое.

Вылечить проблему с суставами можно несколькими способами. Прежде всего, нужно начинать с самого простого способа без использования медикаментозного средства.

Первоначально требуется разнообразить свой отдых физическими тренировками. Это укрепляет мышечный каркас и благоприятно воздействует на суставный аппарат.

Занятия спортом способствуют снижению избыточной массы тела, что отрицательно отражается на костях.

Важно правильное и сбалансированное питание. Чтобы суставы больше не хрустели и стали здоровыми, важно включить в рацион витамины группы С, В, РР и Е. Продукты, которые незаменимы в питании:

Рыбий жир.
Желатин.
Рис, ячмень.
Печень говяжья.
Растительные масла.
Рыба.

Перечисленные компоненты рациона способствуют укреплению костной ткани, усилению обменных процессов и выработке синовиальной жидкости. Прежде чем пить таблетки, нужно использовать это простое средство, позволяющее сохранить молодость суставов.

Заболевания суставного аппарата можно предотвратить, если избегать длительного пребывания в одной и той же позе. Следует менять положение как можно чаще и периодически прогуливаться, чтобы не допускать застойные явления в тканях ног.

Альтернативное лечение хруста в суставах

Положительные отзывы врачей и пациентов наблюдаются после лечения физиотерапевтическими средствами. Широкую популярность приобретает иглоукалывание, постановка банок.

После курса процедур больное место беспокоит пациента меньше. Благодаря физиотерапии снимается спазм в мышцах, уменьшается отечность тканей и как следствие суставы больше не трещат, как раньше, при ходьбе.

Многие пациенты предпочитают следующие процедуры в сочетании с перечисленными:

магнитотерапия;
парафин;
озокерит;
фонофорез;
ванны.

В дополнение к немедикаментозным средствам можно обращаться к терапии народными методиками. Популярностью пользуются отвары на основе растений, чтобы проводить периодическое очищение суставов. Целебным в этом отношении является лечение лавровым листом, девясилом, эвкалиптом и зверобоем.

Народные рецепты с растительными компонентами можно использовать в виде отваров, примочек и компрессов. Пациентами отмечено, что после проведения курса комплексной терапии суставы заметно меньше хрустят.

При хрусте в сочетании с воспалительными процессами в пораженном суставе используются лекарственные препараты в течение нескольких месяцев. Отечность, жжение и боль снимают противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен).

Если эффекта нет, то средства вводят в полость сустава. Укреплению хрящевой ткани способствуют хондропротекторы:.

глюкозамин;
хондроитин;
комбинированные (Терафлекс).

Если вовремя начать проводить терапию, достаточно будет для получения эффекта воспользоваться введением 5 инъекций хондропротекторов.

Быстрому восстановлению тканей способствуют биостимуляторы (алоэ и АТФ). При занятии таким комплексным лечением необходимо помнить об ускорении роста опухолевых клеток при наличии в организме таковых.

При неэффективности всего перечисленного и усугублении процесса прибегают к хирургической терапии. Выделяют эндопротезирование суставных поверхностей, артропластику, остеотомию и другие в зависимости от показаний.

Профилактика хруста суставов

Чтобы неприятный скрежет в пальцах или в коленях не привел к патологии и не испортил жизнь бесконечными артритами, не стоит оставлять болезням ни шанса. Первым делом, следует исключить факторы риска развития заболеваний, применив простые профилактические советы специалистов:

вести активный образ жизни, но не злоупотреблять спортом;
носить удобную обувь, не увлекаться каблуками;
правильно питаться;
следить за здоровьем, проходить периодический профосмотр у специалистов;
применять медикаментозные препараты строго в соответствии с предписаниями врачей.

Если есть возможность, следует избегать однообразной малоподвижной работы либо менять виды деятельности в течение трудового дня. Также важно избегать травм и тяжелых нагрузок. Главное помнить: наше здоровье находится в наших же руках.

Когда суставы здоровы и не наблюдается в них щелчков, необходимо использовать профилактические меры, благоприятно влияющие на ткани. Для этого необходимо:

Ежедневное употребление овощей и фруктов.
Стараться включить в рацион пищу, богатую фосфором и кальцием: рыбу, молочные продукты.
Воздерживаться от жирного, соленого, жареного.
Выпивать каждый день не менее 1,5 литра воды.
Взять за привычку ведение здорового образа жизни: гимнастика, пробежки, бассейн.
Не перегружать суставы чрезмерными физическими нагрузками.

Соблюдение простых правил сохранит здоровье суставов на длительный срок. При появлении хруста нужно обратиться к специалисту, чтобы заблаговременно предотвратить патологические изменения суставной ткани.

megan92 2 недели назад

Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени((Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной... Нифига не помогают!

Дарья 2 недели назад

Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку , какого-то китайского врача. И уже давно забыла про "неизлечимые" суставы. Такие вот дела

megan92 13 дней назад

Дарья 12 дней назад

megan92, так я же в первом своем комменте написала) Ну продублирую, мне не сложно, ловите - ссылка на статью профессора .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают а?

юлек26 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров, мебели и машин

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда ладно! Все в порядке - точно, если оплата при получении. Огромное Спасибо!!))

Margo 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли бедная уже много лет...

Новый способ выведения ГРИБКА из организма открытый Александром Мясниковым. Нужно всего лишь перед сном …

Иногда при движении ногой слышно как хрустит голеностопный сустав. Многих этот симптом заставляет обратиться за консультацией к врачу. Это правильно, хотя сам по себе хруст не является болезнью, он говорит о том, что есть неполадки в голеностопном сочленении и нужно обследоваться и выявлять его причину.

Бывает, что сустав хрустит при серьезных физических нагрузках или же при небольшом движении, сопровождается неприятными ощущениями в этой области или даже болью, либо хруст не дополнен никакими ощущениями. В любом случае ему есть причина и необходимо ее узнать.

Что провоцирует хрусту

Вывих голеностопного сустава

Любые патологические процессы и изменения составляющих голеностопного сочленения, помимо прочих симптомов, могут провоцировать хруст. Разберем подробнее, что именно приводит к такому явлению.

Перенесенные травмы лодыжки.
Малоподвижный или слишком подвижный образ жизни с высокими нагрузками.
Воспалительные процессы в мягких или соединительных тканях сочленения.

Рассмотрим подробнее, почему хрустит голеностоп в том или ином случае.

Среди травм, с которыми обращаются пациенты к врачу, первое место занимают травмы голеностопа. Их провоцирует ношение неудобной обуви, падение, удар, неловкое движение или приземление при прыжке. Это могут быть переломы, вывихи, подвывихи, растяжения связок, разрыв связки, ушибы мягких тканей. Эти повреждения требуют лечения, иногда очень длительного и обязательной иммобилизации сустава.

Это очень важное условие, которое способствует правильной регенерации тканей и возвращению, поврежденным составляющим первоначального состояния и функций. От соблюдения рекомендаций врача и правил реабилитации зависит и время восстановление и его эффективность. Если после выздоровления появился хруст в голеностопном суставе при ходьбе или движении, тем более, если нога продолжает болеть и отекать, следует провести дополнительную диагностику и возобновить лечение.

Если человек ведет малоподвижный, сидячий образ жизни, то рассчитанные на активное действие мышцы и связки начинают слабеть и перестают выполнять поддерживающую функцию, в результате чего сустав работает с большей амплитудой и трением и начинает щелкать и скрипеть в прямом смысле этого слова.

Наоборот, слишком сильные физические нагрузки: поднимание большого веса, усиленные активные тренировки (спорт, танцы) провоцируют повышенную нагрузку на мышцы и костную, суставную ткань и быстрому их изнашиванию, развитию профессиональных заболеваний (артрозов). Все это провоцирует описываемый симптом.

Воспалительные заболевания составляющих голеностопа могут иметь такой симптом, как хруст в голеностопном суставе при вращении или ходьбе, иногда сопровождающийся неприятными и/или болезненными ощущениями. К таким патологическим процессам относятся:

изменения соединительной ткани (связок, сухожилий, суставной ткани);
артроз суставов;
бурсит;
тендинит.

Если не оставлять этот симптом без внимания, обследовать щиколотку и начать лечение вовремя, то велика вероятность полного выздоровления и возвращения всех функций сустава в не измененном виде.

Как себе помочь

Рентгеновский снимок голеностопного сустава

Если иногда щелкает голеностопный сустав при ходьбе у ребенка или взрослого человека, при этом нет неприятных и болевых ощущений, возможно, это вариант нормы и функции и структура всех составных элементов голеностопного сочленения не нарушены.

В противном случае, при описанных выше заболеваниях и состояниях, если была перенесена травма, хруст сопровождается болью, подвижность сустава изменилась, необходимо обследоваться и выяснить причину.

Помочь поставить диагноз помогут следующие методы:

Клиническое обследование (сбор анамнеза и рассмотрение жалоб пациента).
Аппаратное обследование (МРТ щиколотки, рентген, УЗИ).
Артроскопия.

Ультразвуковое исследование даст представление о состоянии мягких и соединительных тканей (мышц, связок, сухожилий) со всех проекций.

Костную структуру хорошо диагностирует рентген, МРТ дает подробное представление о состоянии сустава в целом. Артроскопия помогает анализировать синовиальную жидкость и изучить сустав изнутри.

Методы лечения

Электрофорез лодыжки для избавления от хруста в суставах

Выбор метода терапии зависит от поставленного диагноза и степени поражения сустава. Это может быть:

Консервативное медикаментозное лечение.
Оперативное вмешательство.
Физиотерапия.
Лечебная физкультура и гимнастика.

Для купирования развивающегося воспалительного процесса и начавшегося разрушения сустава могут быть использованы хондропротекторы и противовоспалительные препараты, а также витаминно-минеральные комплексы. Их назначает врач, он обладают рядом положительных свойств и противопоказаний, которые следует учесть перед применением. Это могут быть:

«Терафлекс» производства Великобритании.
«Дона», Итальянского производства.
«Алфлутоп», который изготавливают в Румынии.
«Формула С» Российского производства.

Это далеко не весь список препаратов данного класса, приведены примеры самых популярных препаратов. Стоимость их в среднем от 1500 тысяч рублей и выше.

Противовоспалительными препаратами для лечения суставов могут быть:

Неселективные препараты: «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен», «Кеторолак» и медикаменты на их основе с иным торговым названием.
Селективные препараты: «Нимесил, «Мовалис», «Ксефокам», «Целекоксиб» и другие.

Необходимы и некоторые витамины и микроэлементы, благотворно влияющие на регенерирующие процессы в суставе: витамины группы В, витамины А, Е, кальций, фосфор.

Что касается хирургического вмешательства, то оно показано в самых запущенных случаях, когда иные методы будут бесполезны.

Гимнастика и физиолечение обычно дополняют консервативное лечение и являются вспомогательными методами в период восстановления после операции.

Пациентам рекомендуется простая гимнастика для голеностопа, которая включает вращательные движения стопой, сгибание и разгибание голеностопа, упражнение на лестнице с подъемом на носочках, ходьбу на пятках и носках. Все это укрепляет мышцы и тренирует связки.

Народные средства от хруста в суставе

Хорошим терапевтическим эффектом при некоторых суставных болезнях облают народные средства. Если врач одобряет, то дополнить основное лечение сустава можно компрессами, примочками, мазями, основанными на спирту, прополисе, луке, травяных сборах.

Среди народных методов есть и очень интересные и полезные рекомендации, например, ходить босиком по песку, траве, камням. Это может делать и подросток, и ребенок, и взрослый. Это нехитрое упражнение укрепляет мышцы, воздействует на специальные точки на стопе, которые поддерживают состояние многих внутренних органов.

Профилактика хруста сустава

Массаж для профилактики хруста в суставах

Хруст в суставе голеностопа легче предупредить, нежели лечить. Для профилактики не требуется ничего, кроме желания иметь здоровое тело и дух. Способы предельно просты:

Активный образ жизни, подразумевающий движение, умеренные нагрузки, чередующиеся с отдыхом. Довольно часто суставы начинают хрустеть из-за отсутствия движения и начинающейся атрофии мышц и связок, которым нужна постоянная, адекватная нагрузка.
Зарядка и ежедневные пешие прогулки. Это укрепляет мышцы, дает необходимую нагрузку и тренировку голеностопу.
Профилактика травм, особенно среди тех, кто занимается профессиональным спортом и танцами. Они входят в группу риска.
Ношение удобной обуви. Это может негативно сказаться на состоянии стопы и привести к травме.
Правильное сбалансированное питание. Это очень важно для поддержания состояния любых органов, систем и тканей организма.
Профилактика лишнего веса с тем, чтобы сократить нежелательную дополнительную нагрузку на сустав.
Профилактика переохлаждений с тем, чтобы не допустить начала развития воспалительных процессов.

Все это следует делать каждый день, и не зависимо от возраста. Соблюдение всех несложных правил поможет долгие на долгие годы сохранить мышцы и суставы здоровыми.

Нередко наблюдается такое явление, как хруст в голеностопном сочленении, слышимый обычно при активных физических нагрузках, а иногда и в состоянии покоя.

Иногда хруст сопровождается болью и дискомфортом в суставе. Нередко голеностопный сустав хрустит или щелкает после травмы, ушиба или неудачного падения.

Но если хруст сохраняется длительное время, возникает все чаще даже в состоянии покоя и боли при этом усиливаются, следует обратиться к врачу – возможно, развивается воспаление, требующее серьезного лечения.

Физиологические причины хруста – дефекты соединительной ткани сустава. Формироваться они могут по самым разным причинам.

Возрастные изменения в голеностопном сочленении. Ткани сустава просто износились и больше не справляются в полной мере со своими функциями.

Травмы – при вывихах и растяжениях связки слабеют, голеностопный сустав становится патологически подвижным, его структура нарушается.

Большие физические нагрузки – подъем тяжестей или активные занятия спортом могут спровоцировать хруст в голеностопном сочленении.

Малоподвижный образ жизни. Суставные ткани в этом случае ослаблены и атрофированы, потому даже при выполнении простых движений без нагрузок сустав хрустит.

Зачастую сустав хрустит и пощелкивает при развитии суставных патологий разной природы.

Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава – самое распространенное заболевание, при котором часто слышны нетипичные звуки в голеностопном суставе, как при движениях, так и в состоянии покоя.

Артрит, артроз, бурсит, тенденит – все эти заболевания также можно подозревать, тем более, если неприятные звуки сопровождаются болью и отечностью, нарушениями подвижности конечности.

Любые суставные патологии при отсутствии своевременного лечения дают многочисленные осложнения, самое опасное из которых – блокада сустава, его полная скованность и, как следствие, потеря человеком способности самостоятельно передвигаться.

Поэтому при таком тревожном симптоме, как щелчки и похрустывания в голеностопе, нужно найти время посетить врача.

Хруст сам по себе патологией не является – это лишь ее проявление. Потому лечение не может быть начато, пока не будет проведено обследование и не поставлен диагноз. Для этого назначаются МРТ или же рентгенография. Получив точное представление о состоянии суставов, врач определит дальнейшую тактику лечения.

Суставные заболевания можно лечить как консервативным, так и оперативным методом.

Консервативные методы лечения. В первую очередь устраняется болевой синдром с помощью препаратов для внутреннего приема. Наружно используются различные мази с согревающим, противовоспалительным эффектом – например, индометациновая. Обязательно нужны хондропротекторы – лекарственные средства, защищающие хрящ от разрушений и ускоряющий восстановление его тканей и функций. Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту, восполняют низкое количество синовиальной жидкости – она находится в суставной полости и питает хрящ. Следует приготовиться к длительному лечению, подобные лекарства действуют не сразу.

Хирургическое лечение требуется, если пациент обратился к врачу слишком поздно и болезнь уже находится в очень тяжелой стадии. Или же если консервативные методы оказались неэффективными и патология прогрессирует. Восстановить функции сустава поможет операция по выравниванию его поверхности, которая становится шероховатой и сухой из-за недостаточного питания и патологических изменений. В некоторых случаях наоборот нужно иммобилизовать сустав навсегда – такая операция называется артродез. Но чаще проводится артропластика и эндопротезирование – замена износившихся суставных элементов новыми, искусственными.

Иногда при движении ногой слышно, как хрустит голеностопный сустав. Сам по себе хруст не является болезнью, он говорит о том, что есть неполадки в голеностопном сочленении, нужно обследоваться и выявлять его причину. Бывает, что хрустит голеностоп при серьезных физических нагрузках или же при небольшом движении, сопровождается неприятными ощущениями или даже болью. Этому есть причина, и чем раньше она будет выявлена, тем быстрее удастся восстановить работу сустава.

Причины хруста

Вывих голеностопного сустава

Любые патологические процессы в голеностопном сочленении помимо прочих симптомов могут провоцировать хруст:

Перенесенные травмы лодыжки.
Малоподвижный или слишком подвижный образ жизни, высокие нагрузки.
Воспалительные процессы в мягких или соединительных тканях сочленения.

Травмы голеностопа провоцирует ношение неудобной обуви, падение, удар, неловкое движение или приземление при прыжке. Это могут быть переломы, вывихи, подвывихи, растяжения и разрывы связок, ушибы мягких тканей. Эти повреждения требуют лечения, иногда очень длительного, и обязательной иммобилизации сустава. Это очень важное условие, которое способствует правильной регенерации тканей, восстановлению состояния и функций сочления.

Если после выздоровления появился хруст в голеностопном суставе при ходьбе или движении, особенно если нога продолжает болеть и отекать, следует провести дополнительную диагностику и возобновить лечение.

Мышцы и связки рассчитаны на высокую активность. Если человек ведет малоподвижный, сидячий образ жизни, они слабеют и перестают выполнять поддерживающую функцию, в результате сустав работает с большей амплитудой и трением, начинает щелкать и скрипеть в прямом смысле этого слова.

Наоборот, слишком активные тренировки – работа с большими весами, спорт, танцы – провоцируют повышенную нагрузку на мышцы и костную, суставную ткань.

Это способствует быстрому их изнашиванию, развитию профессиональных заболеваний (артрозов), провоцирует хруст в голеностопе.

Воспалительные заболевания могут вызывать хруст в голеностопном суставе при вращении или ходьбе, который сопровождается неприятными и/или болезненными ощущениями. К таким патологическим процессам относятся:

изменения соединительной ткани (связок, сухожилий, суставной капсулы);
бурсит;
тендинит.

Если не оставлять этот симптом без внимания, обследовать щиколотку и начать лечение вовремя, велика вероятность полного выздоровления и возвращения всех функций сочления.

Как себе помочь

Рентгеновский снимок голеностопного сустава

Если иногда щелкает голеностопный сустав при ходьбе у ребенка или взрослого человека, при этом нет неприятных и болевых ощущений, возможно, это вариант нормы, функции и структура всех составных элементов голеностопного сочленения не нарушены.

Если этому предшествовала травма, хруст сопровождается болью, подвижность сустава изменилась, необходимо обследоваться и выяснить причину.

Поставить диагноз помогут следующие методы:

Клиническое обследование (сбор анамнеза и анализ жалоб пациента).
Аппаратное обследование (МРТ щиколотки, рентген, УЗИ).
Артроскопия.

Костную структуру хорошо диагностирует рентген, МРТ дает подробное представление о состоянии сустава в целом. Артроскопия помогает анализировать синовиальную жидкость и изучить сустав изнутри.

Методы лечения

Электрофорез лодыжки для избавления от хруста в суставах

Выбор метода терапии зависит от диагноза и степени поражения сустава. Это может быть:

Консервативное медикаментозное лечение.
Оперативное вмешательство.
Физиотерапия.
Лечебная физкультура и гимнастика.

Для купирования воспалительного процесса и разрушения сустава могут быть использованы хондропротекторы и противовоспалительные препараты, а также витаминно-минеральные комплексы. Препараты назначает врач, учитывая клиническую картину и возможные противопоказания. Это могут быть:

«Терафлекс» производства Великобритании.
«Дона», Итальянского производства.
«Алфлутоп», который изготавливают в Румынии.
«Формула С» Российского производства.

Это далеко не весь список препаратов данного класса. Стоимость их в среднем от 1500 тысяч рублей и выше.

Противовоспалительные препараты:

Неселективные препараты: «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен», «Кеторолак» и медикаменты на их основе с иным торговым названием.
Селективные препараты: «Нимесил, «Мовалис», «Ксефокам», «Целекоксиб» и другие.

Необходимы и некоторые витамины и микроэлементы, благотворно влияющие на регенерацию тканей: витамины группы В, витамины А, Е, кальций, фосфор.

В самых запущенных случаях, когда иные методы бесполезны, назначается хирургическое вмешательство.

Гимнастика и физиотерапия обычно дополняют консервативное лечение, это эффективные вспомогательные методы в период восстановления после операции.

Пациентам рекомендуется простая гимнастика для голеностопа, которая включает вращательные движения стопой, сгибание и разгибание в лодыжке, упражнение на лестнице с подъемом на носочках, ходьбу на пятках и носках. Все это укрепляет мышцы и тренирует связки.

Если врач одобряет, дополнить основное лечение можно компрессами, примочками, мазями на спирту, прополисе, луке, травяных сборах.

Среди народных методов есть и очень интересные и полезные рекомендации, например, ходить босиком по песку, траве, камням. Это может делать и подросток, и ребенок, и взрослый. Это нехитрое упражнение укрепляет мышцы, воздействует на специальные точки на стопе, которые стимулируют работу систем и органов.

Профилактика хруста в суставе

Массаж для профилактики хруста в суставах

Хруст в голеностопе легче предупредить, нежели лечить. Для профилактики не требуется ничего, кроме желания иметь здоровое тело и дух. Способы предельно просты:

Активный образ жизни, подразумевающий движение, умеренные нагрузки, чередующиеся с отдыхом. Довольно часто суставы начинают хрустеть из-за отсутствия движения и атрофии мышц и связок, которым нужна постоянная адекватная нагрузка.
Зарядка и ежедневные пешие прогулки. Это укрепляет мышцы, дает необходимую нагрузку и тренировку голеностопу.
Профилактика травм, особенно среди тех, кто занимается профессиональным спортом и танцами. Они входят в группу риска.
Ношение удобной обуви.
Правильное сбалансированное питание. Это очень важно для поддержания состояния любых органов, систем и тканей организма.
Профилактика лишнего веса, чтобы сократить нежелательную дополнительную нагрузку на сустав.
Профилактика переохлаждений, чтобы не допустить начала развития воспалительных процессов.

Все это следует делать каждый день, независимо от возраста. Соблюдение всех несложных правил поможет на долгие годы сохранить ноги здоровыми.

Похожие статьи: